「健康通販ドットコム」の青えんどう豆レシピ
青えんどう豆の基本の戻し方
この戻し方は青えんどう豆の色々な調理方法の元になる青えんどう豆の下処理です。
RECIPE(4人分)
青えんどう豆 100g
小さじ1/2杯
重曹 小さじ1/10杯
作り方
  1. 青えんどう豆(生豆)は、よく水で洗い、400ccの水に一晩つけておく。
  2. 一晩つけた水ごとそのまま火にかけ、沸騰したら塩と重曹を加えて灰汁を取り、中~弱火で15分程度ゆでる。
  3. 適当な硬さになったら、茹で汁を切って完成。

Point 茹でたての豆は、特にホクホクしてとてもおいしいです。

Point おつまみとしてだけではなく、豆ごはんやサラダに入れるのもおすすめです。

Point まとめて茹でて小分けにして冷凍保存しておくと便利です。冷凍時は必ず茹で汁は切ってから冷凍してください。

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