「健康通販ドットコム」の黒目豆レシピ
黒目豆のサンラータン風スープ
黒目豆のサンラータン風スープの画像が出るまでしばらくお待ちください。
RECIPE(4人分)
黒目豆(生豆)
70g
豚ひき肉
100g
トマト
1個
オクラ
1袋
ザーサイ
適量
※鶏がらスープの素 大さじ1杯
※酒
大さじ2杯
※醤油
大さじ1杯
水溶き片栗粉 注1参照
1個
大さじ1杯
作り方
  1. 黒目豆は「黒目豆の戻し方(基本編)」の要領で茹でる。
  2. トマトはサイの目に、ザーサイは細切りにする。
  3. オクラは塩揉みをした後、2~3分茹で、小口切りにする。
  4. 鍋で豚ひき肉を少量の油でパラパラになるまで炒めたら、水800ccと※の調味料、(1)(2)を加えて数分煮る。
  5. (3)を加えたら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵を加える。
  6. 酢を加え、1~2分煮たら火を止め、お好みでラー油を適量入れて完成。

注1)片栗粉大2杯を水大4杯で溶かしたもの

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