「健康通販ドットコム」の大福豆レシピ
大福豆のポークビーンズ
大福豆のポークビーンズの画像が出るまでお待ちください。
RECIPE(4人分)
大福豆(生豆) 100g
豚ローズ肉 200g
玉ねぎ 1個
ベーコン 2枚
小麦粉 小さじ1
ローリエ 1枚
ホールトマト缶 1缶
※コンソメの素 小さじ1/2
※砂糖 小さじ1
作り方
  1. 大福豆は「おいしい大福豆の戻し方(基本編)」の要領で準備する。
  2. 豚ロース肉は15mm角に切り、塩・こしょうをして、小麦粉をまぶしておく。
  3. ベーコンは5mm幅に切る。
  4. 玉ねぎは粗みじん切りにする。
  5. ホールトマト缶のトマトを粗くつぶしておく。
  6. 鍋にサラダ油を入れて火にかけ、(3)とローリエを炒める。
  7. 香りが出てきたら(2)を加えて炒め、肉の色が変わったら(4)を加える。
  8. 玉ねぎが透き通ってくるまでじっくり炒めたら(1)を加える。
  9. 水400ccと(5)と※の調味料を加えて、15分~20分程度煮込む。
  10. とろみがつくまで煮込んだら、塩・こしょうで味をととのえ、器に盛りつけて完成!

Point 焦げ付かないように気をつけて、時々かき混ぜてください。

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