「健康通販ドットコム」の大福豆レシピ
大福豆のポークビーンズ
RECIPE(4人分)
大福豆(生豆)
100g
豚ローズ肉
200g
玉ねぎ
1個
ベーコン
2枚
小麦粉
小さじ1
ローリエ
1枚
ホールトマト缶
1缶
※コンソメの素
小さじ1/2
※砂糖
小さじ1
作り方
大福豆は「
おいしい大福豆の戻し方(基本編)
」の要領で準備する。
豚ロース肉は15mm角に切り、塩・こしょうをして、小麦粉をまぶしておく。
ベーコンは5mm幅に切る。
玉ねぎは粗みじん切りにする。
ホールトマト缶のトマトを粗くつぶしておく。
鍋にサラダ油を入れて火にかけ、(3)とローリエを炒める。
香りが出てきたら(2)を加えて炒め、肉の色が変わったら(4)を加える。
玉ねぎが透き通ってくるまでじっくり炒めたら(1)を加える。
水400ccと(5)と※の調味料を加えて、15分~20分程度煮込む。
とろみがつくまで煮込んだら、塩・こしょうで味をととのえ、器に盛りつけて完成!
Point
焦げ付かないように気をつけて、時々かき混ぜてください。
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