「健康通販ドットコム」の赤えんどう豆レシピ
赤えんどう豆のフルーツみつ豆
RECIPE(4人分)
赤えんどう豆
適量
角寒天
1本
キウイ
3切れ
伊予甘
2房
黒砂糖
50g
作り方
赤えんどう豆は「
赤えんどう豆の塩茹で
」の要領でゆでる。
角寒天はあらかじめ2時間ほどひたひたの水につけておく。
鍋に水500ccを入れて火にかけ、沸騰したら(2)を細かくちぎって加え、かき混ぜながら5分程度煮溶かす。
タッパーなどの容器に(3)を流し入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やし、固める。
《黒蜜の作り方》
鍋に黒砂糖と水50ccを入れて火にかけ、黒砂糖が溶けてややとろみがつくまで数分程度煮詰めたら、別の容器に移して冷やす。
冷えた(4)を容器から取り出し、15mm角に切る。
お好みのフルーツを切り、器に(6)(1)と一緒に盛り付けて(5)をかけてお召し上がりください。
Point
お好みで「粒あん」や「アイスクリーム」を乗せると、一段とおいしくいただけます。
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