| 「健康通販ドットコム」のひよこ豆レシピ |
| ひよこ豆のフルーツサラダ |
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| RECIPE(4人分) |
| ひよこ豆(生豆) | 100g |
| りんご | 1個 |
| バナナ | 1本 |
| レモン汁 | 小さじ1/2 |
| ドライレーズン | 大さじ3 |
| ※ヨーグルト | 大さじ6 |
| ※マヨネーズ | 大さじ4 |
| ※粒マスタード | 小さじ1 |
| ※レモン汁 | 小さじ2 |
| ※塩・胡椒 | 小さじ1/10 |
| サラダ菜 | 適量 |
| 作り方 |
Point 冷凍保存しておいたひよこ豆を解凍させて使えばいつでも思いついた時にサラダに使えて便利です。 |
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